Wszystki sugestie przekaze szczegolnie od BPL-G i Węglowodan:))) A co do czestochowian to ma juz doswiadczenie bo to nie pierwszy raz jak decyduje sie na taki spacer. W zeszlym roku tez byla ( i stad po czesci to pytanie bo wtedy nie zauwazyla jakiejs utraty zbednych kilogramow, a mi i tak sie podoba) i jakos wolala wrocic do malego grubiutkiego [...]
To jaką dietę mam zrobić ? Ja jem tak : 8.00 Sniadanie - czasem nic, czasem zupka chińska lub ze 2 kanapki z jakaś wędliną ( rano nie moge zbytnio jesć) 12.00 / 13.00 Obiad - Zupa (ze 2 dokładki) + zawsze piłem ze 3 szklanki mleka 15.00 / 16.00 Podwieczorek - 8 kanapek z jakimś serem lub wędliną + ze 2 szklanki mleka 19.00 / 20.00 Z 4 kanapki z [...]
a proposik, sorrki, za te błędy, jestem pierwszy raz na prawdziwym forum i jestem ździebko poddenerwowany. Trochę niefortunnie, zacząłem, jak ktoś się chce o mnie czegoś dowiedzieć to piszcie, albo wysyłajcie maila :) ale to sie długo wysyła- co 9 min. :( Psycholog ;)
A co już próbowałeś brać? Jeżeli nigdy nie próbowałeś takich mix-ów to nie próbuj ich pierwszy raz przed zawodami. Może być tak, że fajnie na Ciebie działa a może też się skończyć tak, że zamiast walczyć będziesz siedział na kiblu. Zmieniony przez - Rabittt w dniu 2013-02-14 17:21:26
mylisz sie 1 caps to 1100mg ;] a zreszta pierwszy raz slysze ze jedna porcja powinna miec 5g :/ Co to zmieni ? Przeciez i tak to sie wchloni i tak ! wg mnie wazne jest tylko to zeby nie przekraczac tych 10 g bo sie NIE wchloni ;] Pozdro
a co z tym metanolem z allegro ?? Godne to uwagi na pierwszy raz? I jezeli stezenie zanizone to mozna kupic tego wiecej i poprostu stosowac tego wieksza ilosc? Zmieniony przez - pulse beat w dniu 2006-11-04 18:25:01
Wsumie wszystko by było git, tylko ze leci 5 tydzień i odpalil już wino od 4 tyg bo chciał skończy wino w 9tyg a teścia w 8tyg, wiec teraz trochę lipa bo jak przeciągnie teścia o 3 tyg to wino skończy za szybko a tez bez sensu żeby bral wino 8tyg na pierwszy raz... /
Dokladnie! chcialem zrobic sucha mase miesniowa, mam predyspozycje do lapania brzucha, dlatego chcialem dolaczyc winstrol. W jakiej ilosci najlepiej przyjac? czy podane przeze mnie 8 deci i 20 wino bedzie dobrze.?! jak rozpisac cykl? piramida nie jest chyba wskazana na pierwszy raz ale jakie jest wasze zdanie..?!
niska waga cel masa + pierwszy raz z metką więc wyrozumiale proszę :) NAJLEPIEJ JAK KTOŚ NAPISZĘ TO JAK DLA DZIECKA BO TAK SIE CZUJE W TYM TEMACIE :) Tu znajdziesz wyczerpujace odpowiedzi -> http://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html
Daje się zejść jak dobrze płoty potrenujesz ;D ja tez bez trenowania 42.52 zrobiłem każdy płotek mi wchodził na złą nogę :D Dlatego całe wakacje przede mną :)Dzisiaj pierwszy raz biegłem na 110 ppł i mialem 16.51- przed biegiem byłem zesrany jak nie wiem bo nigdy nie biegałem na płotkach 91,4 cm :) dlatego spokojnie biegłem, zależało mi tylko na [...]
Dewastator wcale mu nie pojechalem! Koles pierwszy raz wchodzi na forum, ma do wyboru dzial doping i dzial szatnia. I co robi? Wp*****la sie do szatni i tam zadaje swoje wspaniale pytanie. Kamilku strzel se ta omke w lepetyne. Moze ci mozg urosnie. Pozdrawiam "...jeden za wszystkich, wszyscy za jednego..."
[...] ci powiem w poniedzialek wieczorkiem. a waga i cale duperele to juz mam w profilu. jak reaguje na sterydy to juz sprawdzalem w listopadzie a mianowicie wzialem 100 wina i sie dobrze czulem. (zadnych zaslabniec itp) acha i zamiast deci myslalem nad oma ale to jest chyba za duze gowno i chyba nie warto na pierwszy raz... dobra spadam do nauki :)
[...] Opóźnia zmęczenie mięśni. - Dodaje energii. - Wyzwala niesamo... 135,00 zł Chwilowy brak towaru Bralem go w zeszlym roku 1 miarke dla mnie super noc nieprzespana bo zarzylem o 19 30 Po treningu ktory byl mega ciezki czulem iz moge dalej cwiczyc . polecam ale nie na pierwszy raz , ja juz trenuje 6 lat wiec ale takiego suple jesccze nie mialem.
ok, nie patrzecie na osobe w ktorej pisze, robi mi koles ktory robil juz wiecej zastrzykow ni pielegniarka w pogotowiu ratunkowym i mowi ze pierwszy raz spotkal sie z takim czyms jak ja mam. Poprostu za kazdym razem!!!
według ciebie nie mam jaj? to co sądzisz zeby ktos kto pierwszy raz na siłownie poszedl i zrobił 40 seri na plecy ciekawe czy na drugi dzien wstal by z usmiechem na twarzy oczywiscie bez zadnych supli co ciekawi mnie to dla kogos kto nigdy nie pracował na budowie uwierz ze jest ciezko zale sie w internecie pelno tu takicjh moze nie tematyce [...]
Masz podciśnienie? pierwszy raz sie spotkałam z takim określeniem. Chodzi Ci o niskie ciśnienie? Jesli tak to ja jestem niskociśnieniowcem czasem nawet zdarza mi sie ciśnienie rzędu 80/50 i ćwicze boks bez problemu.
